9:415G ▮▮▮ 86%

Доступ к практикам

«Свет внутри» открывается по подписке.
Сейчас идёт ранний доступ.

Тарифы появятся после публичного запуска.

или

Код раннего доступа можно получить у авторов проекта.

Условия и конфиденциальность

Свет внутри

Тихий свет внутри.
Медитации с живым голосом.

Есть ли у тебя
опыт медитации?

Подберём практики под твой уровень.

Я только начинаю
Уже медитирую, есть опыт

Сейчас для меня
важно

Можно выбрать несколько.

Снизить тревогу
Быстрее засыпать
Лучше высыпаться
Отдохнуть и восстановиться
Взбодриться
Восстановить силу и энергию
Сформировать намерение
Рефлексия и принятие
Сменить настроение
Почувствовать гармонию
Погрузиться в глубину
Почувствовать тишину
Понимать себя и других

Моё состояние
сейчас

Можно выбрать несколько.

Ищу внутреннюю опору
Нужно принять решение
Хочу победить тревогу
Переживаю за будущее
Проживаю перемены
Мне одиноко
Потерян фокус
Хочу тишины и глубины
Всё в порядке - просто практикую

Сколько есть
времени?

Можно выбрать несколько.

До 10 минут
10–20 минут
20-40 минут
Время не ограничено

С возвращением

Сегодня без спешки

Подобрано по твоим ответам · изменить

Подобрали для тебя

всё

Быстро · SOS

Библиотека

Павел Радчук

Медитация

Павел Радчук

Медитация

вдох…выдох…
00:00
Звук природы · Дождь ›
Поток · следующая начнётся сама
Таймер сна Выкл ›
Фоновая музыка · Рассвет ›

Друзья

Твой круг: друзья видят практику друг друга.

Быть видимым в поиске друзей

В списке участников видно только имя и фото. Минуты и серию дней видят только друзья - те, кому ты одобришь заявку.

Мои друзья

Загружаем…

Участники

Загружаем…

Свет

Помощник приложения. Короткий путь к практике, когда не хочется листать библиотеку.

скоро

С чем хочешь прийти в Свет?

Выбери готовый вопрос или сформулируй свой. В первой версии Свет опирается на библиотеку и теги практик.

Мне тревожно, нужна короткая практика
Не могу уснуть
Хочу восстановить силу и энергию
Пример ответа

Сейчас подойдёт «Отпускание эмоционального напряжения»: 12 минут, мягкий вход, без сложной техники. После неё можно включить пресет «Лес» на 30 минут.

Спросить Свет о практике…

Звуки природы

Живые записи природы. Нажми, чтобы включить - звук продолжит играть и во время медитации.

Дождь
Море
Ветер
Лес
Ночь
Костёр
Громкость

Профиль

Гость
открой в Telegram, чтобы войти
изменить ›

Мой запрос

изменить
пройди короткий опрос - соберём твой запрос
0
минут в тишине
0
дней подряд
♡   Избранное
↻   История прослушиваний
☾   Напоминания о практикеВыкл ›
⌂   Добавить на экран телефона
✎   Написать разработчику@v_loginov ›
§   Условия и конфиденциальность

Подписка

Ранний доступактивен

Тарифы и подписка появятся после публичного запуска.

⟲   Сбросить профиль

Продукт двух резидентов «Авторов жизни»