9:415G ▮▮▮ 86%

Доступ к практикам

«Свет внутри» открывается по подписке.
Сейчас идёт ранний доступ.

Тарифы появятся после публичного запуска.

или

Код раннего доступа можно получить у авторов проекта.

Условия и конфиденциальность

Свет внутри

Тихий свет внутри.
Медитации с живым голосом.

Есть ли у тебя
опыт медитации?

Подберём практики под твой уровень.

Я только начинаю
Уже медитирую, есть опыт

Сейчас для меня
важно

Можно выбрать несколько.

Снизить тревогу
Быстрее засыпать
Лучше высыпаться
Отдохнуть и восстановиться
Взбодриться
Восстановить силу и энергию
Сформировать намерение
Рефлексия и принятие
Сменить настроение
Почувствовать гармонию
Понимать себя и других

Моё состояние
сейчас

Можно выбрать несколько.

Ищу внутреннюю опору
Нужно принять решение
Хочу победить тревогу
Переживаю за будущее
Проживаю перемены
Мне одиноко
Потерян фокус

Сколько есть
времени?

Можно выбрать несколько.

До 10 минут
10–20 минут
20-40 минут
Время не ограничено

С возвращением

Сегодня без спешки

Подобрано по твоим ответам · изменить

Подобрали для тебя

всё

Быстро · SOS

Библиотека

Павел Радчук

Медитация

Павел Радчук

Медитация

вдох…выдох…
00:00
Звук природы · Дождь ›
Поток · следующая начнётся сама
Таймер сна Выкл ›
Фоновая музыка · Рассвет ›

Друзья

Твой круг: друзья видят практику друг друга.

Быть видимым в поиске друзей

В списке участников видно только имя и фото. Минуты и серию дней видят только друзья - те, кому ты одобришь заявку.

Мои друзья

Загружаем…

Участники

Загружаем…

Свет

Помощник приложения. Короткий путь к практике, когда не хочется листать библиотеку.

скоро

С чем хочешь прийти в Свет?

Выбери готовый вопрос или сформулируй свой. В первой версии Свет опирается на библиотеку и теги практик.

Мне тревожно, нужна короткая практика
Не могу уснуть
Хочу восстановить силу и энергию
Пример ответа

Сейчас подойдёт «Отпускание эмоционального напряжения»: 12 минут, мягкий вход, без сложной техники. После неё можно включить пресет «Лес» на 30 минут.

Спросить Свет о практике…

Звуки природы

Живые записи природы. Нажми, чтобы включить - звук продолжит играть и во время медитации.

Дождь
Море
Ветер
Лес
Ночь
Костёр
Громкость

Профиль

Гость
открой в Telegram, чтобы войти
изменить ›

Мой запрос

изменить
пройди короткий опрос - соберём твой запрос
0
минут в тишине
0
дней подряд
♡   Избранное
↻   История прослушиваний
☾   Напоминания о практикеВыкл ›
⌂   Добавить на экран телефона
✎   Написать разработчику@v_loginov ›
§   Условия и конфиденциальность

Подписка

Ранний доступактивен

Тарифы и подписка появятся после публичного запуска.

⟲   Сбросить профиль

Продукт двух резидентов «Авторов жизни»